Nu märker jag att träningen ger resultat.
Jag har inte kunnat gå på flera år o konditionen var usel.
Nu märks att kraften är på väg.
Kyligt tidigt på morgonen.
Jag promenerar eller cyklar dagligen.
Det känns.
Härom natten hade jag sån träningsvärk att jag vaknade.
Lev väl!
Träning är bra och ger välmående och styrka men det tar tid
SvaraRaderaHärlig läsning Lennart, förstår att det betyder mycket att få tillbaka gamla krafter. Bra att du inte ger upp utan håller igång så mycket som möjligt.
SvaraRaderaTrevlig läsning, ägarna och jag berömmer dig för all träning som nu ger resultat.
SvaraRadera