Årets

kortaste dag.

Jag tycker det känns i hela kroppen när det vänder och vi går mot ljusare tider.

Fredagen den 21 december 2018 genomlider vi årets mörkaste och kortaste dag - eller Vintersolståndet som det också heter.

Därefter väntar äntligen ljusare tider, vilket inte bara är livsnödvändigt för humöret.

– Ljus gör att hjärnan klickar i gång, säger Torbjörn Åkerstedt, professor i beteendefysiologi vid Stockholms universitet.

Lev väl!