onsdag 27 december 2017

Annandag Jul

har de inte i södra Europa, vanlig vardag i går.

Dessutom 5:2-dag.

Fasta 2 dagar i veckan och ät som vanligt resten av veckan, det är var 5:2 innebär. Dieten har tagit världen med storm och reportaget av Michael Mosley blev startpunkten. Reportaget handlar om hur man genom att fasta kan förbättra hälsan. Förlänga livet, gå ner i vikt och förebygga uppkomsten av vissa cancertyper och dessutom minska risken för Alzheimers och andra demenssjukdomar.

Vi har kört med 5.2 i flera år och det passar oss.
Jag går inte ned i vikt längre men står sedan en tid stilla.

Bra tvättmaskiner på campingen.

Irene passade på att tvätta i går.

Lev väl!

4 kommentarer:

  1. Visst är 5:2 bra,jag brukar ta några i rinnande form :-)

    SolKram

    SvaraRadera
  2. Nej det skulle inte jag gå med på, men mindre med godis gör också verkan

    SvaraRadera
  3. Ja, nu blir det lite mindre mat, nu är man inne i vardagslunken igen. 5:2 är ett alldeles utmärkt sätt att leva och äta efter.

    God fortsättning!

    SvaraRadera
  4. Ingen dietform för oss går bra ändå :) Kram

    SvaraRadera